你有多久沒下水游泳了？不論你是已經愛上游泳，還是想試試水溫，這項全身運動都有太多好處值得你一試！🏊🏻♂️ 游泳不僅能讓你鍛鍊身體 💪 還能讓你在水中找到全身心的放鬆😌 無論是孩子、成年人，還是銀髮族，都很適合游泳這項運動喔！
\ 游泳的好處報哩哉 /
- 保持體態與體能：游泳時幾乎所有主要肌肉群都會被動員，從手臂、背部、核心到腿部，均能得到鍛鍊。🏊🏻♂️
- 關節的壓力較小：由於水的浮力作用，游泳是一種低衝擊的運動方式，非常適合 ☑️有關節問題、☑️受傷的人進行運動康復、☑️銀髮族
- 心肺功能提升：游泳是一種極佳的有氧運動，能有效增強心臟和肺部功能，提升心血管系統的健康、提高靈活性與協調性！☑️兒童青少年 促進生長發育、☑️成年人 提高全身的體能水平、☑️銀髮族 減少慢性疾病的風險
- 心理放鬆：游泳時，身體會釋放內啡肽，這是一種被稱為“快樂激素”的化學物質，有助於減壓和緩解焦慮😌
\ 花蓮必去的游泳館推薦 /
【 設施介紹 】
🫧 溫水泳池：給您最舒適的游泳體驗。
🫧 SPA：享受水療，放鬆身心。
🫧 蒸汽室、烤箱：幫助您放鬆肌肉，促進血液循環。
【 超值活動 】
\ 泳無止境 ♾️ 無限暢游 /
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活動期間：即日起至114/03/31 🫧
【 課程 】兒童班、成人班、團體班、個人班
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